شعار ورزشی هفته :
یک ورزشکار خوب یک آشپز خوب است. ( سیاوش کهربا قهرمان هفت دوره موتای جهان)
برای خود افسانه ای اما افسوس ..
دوستان توجه داشته باشند این مطلب جز لینک ثابت است و مطالب جدید در موضوعات مطالب و در انتهای صفحه وب هستند و این لینک به دلیل محبوبیت جز لینک ثابت و صدر است.
سلام دوستان عزیز امروز میخوام مطلب رو که شاید هرگز نشنیده بودید رو براتون بگم البته حرفه ای ها که شنیده اند چند ماه قبل یکی از دوستان از تهران به بنده زنگ زد و در مورد داروی جدیدی به نام آنتی میوستاتین صحبت کرد در ابتدا باید بگوییم که نام اصلی آن آنتی سوماتواستاتین (somatostatin) است و بنده هرگز این دارو را نه در جایی دیده ام نه در جایی شنیده ام خوب بگذریم بریم سراغ اصل مطلب قبل از هر چیز باید بگویم شاید ما در بدنسازی بگوییم و خداوند تستسترون را آفرید و یا در مورد اثرات اعجاب انگیز سوماتروپین و یا IGF-1 صحبت کنیم و یا ... ولی هر از چند گاهی هم در مورد انسولین این هورمون بینوا صحبت می کنیم و می گوییم انسولین هرگز چون دیابت میاره و یا شوک انسولینی و مرگ و یا در افراد حرفه ای در مورد ترکیب انسولین با سوماتروپین و هورمون های تیروئید بحث می کنیم ولی به این هورمون بدبخت کم توجهی شده و مورد غضب نا آگاهان قرار گرفته است شاید ما سلطان بدن را در ابتدا هیپوتالاموس و بعد از آن هیپوفیز قدامی بگوییم و سخت در اشتباه هستیم تنظیم فیدبک منفی و ترشح چرخهHPTA و حتی ترشح سوماتروپین و حتی کورتیزول و گلوکاگون و حتی استروژن همه و همه در دست این هورمون مورد غضب است این چرخه ها یک رابطه متقابل با انسولین دارند به طوری که هر وقت قند خون بالا باشد انسولین ترشح می شود و ترشح انسولین فیدبک منفی ترشح سوماتروپین را میدهد و در نتیجه آن IGF-1 هم از طریق متابولیزه شدن در کبد ایجاد نخواهد شد و یا اگر بالانس انسولینی در بدن ایجاد نشود چرخه ترشح استروژن نیز به هم میخورد چون که استروژن علاوه بر اثرات آنابولیکی قدرتمندی که دارد و... ( به مقالات قبلی رجوع شود) در بالانس گلوسیدی (قندی) همدست و پشتیبان انسولین است استروژن با تحت تاثیر قرار دادن آنزیم G6PD باعث افزایش نفوذ پذیری گلوکز به درون عضلات شده خواص آنابولیکی انسولین را تشدید می کند البته هنوز مکانسیم دقیق آن در دسترس نیست ***
و حالا بحث اصلی ما یعنی سوماتواستاتین :
همان طور که میدانید پانکراس غده مرکبی است که ساختمان بافتی آن دو قسمت دارد قسمت برونی ترشحات خود را از طریق مجرای میرسونگ به دوازدهه می ریزد و قسمت درونی آن از توده های متراکم یاخته ای دیگری تشکیل شده است که به جزایر لانگرهانس موسومند و چهار نوع یاخته دیگر در آن وجود دارد که شامل :
1- یاخته ها آلفا که هورمونی موسوم به گلوکاگن (GLUCAGON) ترشح می کنند .
2- یاخته های بتا که خاصیت ترشح انسولین را دارند .
3- یاخته های دلتا که سوماتواستاتین (somatostatin) ترشح می کنند .
4- یاخته های PP یا F که پپتید(PANCREATIC) لوزالمعدهای ترشح می کنند.
۵- سلول های APUD نیز در پانکراس یافت می شوند که عواملی مانند مولتی لین و سروتونین ترشح می کنند .
سوماتواستاتین (somatostatin) : این هورمون را نخست در هیپوتالاموس مغز یافتند که کارش تنظیم هورمون رشد است . سوماتواستاتین در بافت لوزالمعده ای از ترشح انسولین و گلوکاگون هر دو جلوگیری می کند و در تنظیم کا راین دو هورمون شرکت دارد.
سوماتواستاتین هورمون پپتیدی است که از اجتماع 14 اسید امین دار ساخته شده است و پس از رسیدن به هیپوفیز قدامی از ترشح و آزاد شدن هورمون رشد جلوگیری میکند . سوماتواستاتین نه تنها در هیپوتالاموس بلکه در دیگر نواحی دستگاه سلسله اعصاب مرکزی و همچنین در یاخته های لوزالمعده و دستگاه گوارشی وجود دارد.
سوماتواستاتین به صورت پری پرو سوماتواستاتین ترشح شده و بعد از گذراندن تغییراتی به هورمون بالغ تبدیل میشود. این هورمون ترشح و آزاد شدن هورمون رشد را مهار میکند. این هورمون هیچ تاثیری بر روی ترشح پرولاکتین یا هورمونهای گونادوتروپین ندارد. نیم عمر آن فقط چند دقیقه است.
پس حلا دانستیم که انسولین نخست وزیر و پادشاه تنظیم ترشح و فیدبک منفی هورمون ها در بدن سوماتواستاتین است پس با فرض این که چنین دارویی در ایران پیدا شود مصرف چنین دارویی دیوانگی محض است و کل چرخه ترشح غدد آندوكرین (یعنی غده هایی كه ترشحات خود را به داخل خون می ریزند) را به هم خواهد زد.
تازه شاید اینم حدس زده باشید که تنظیم اشتها بر عهده انسولین است البته به طور غیر مستقیم به عنوان مثال : وقتی شما مکمل کربوهیدرات مصرف می کنید چون کربوهیدرات جز گلوسیدها ( قندها ) است اشتهای شما کاهش می یابد با افزایش قند خون و در نتیجه ترشح انسولین اشتهای شما کاهش می یابد.
نتیجه : پس با مصرف خود هورمون رشد با وجود گرانی و عوارض بسیار بهتر از مصرف انتی سوماتواستاتین است در ادامه در مورد دلیل ایجاد دیابت در هنگام مصرف انسولین و یا سوماتروپین و اهمیت دلیل مصرف کربوهیدرات در دوره های دیانابول و آندروژنی را خواهم گفت .
در ضمن در قسمت نظرات در مورد قرص و اسپری هورمون رشد سوال شده بود در پاسخ باید بگویم تمامی هورمون های پپتید مانند : انسولین و سوماتروپین و IGF-1 فرم ORAL یا خوراکی و اسپری ندارند
یکم عقلتون رو بکار بیندازید( ولی توجه داشته باشید که افزاینده هورمون رشد وجود دارد ولی کارایی چندانی ندارند با توجه به قیمت مانند : ال- آرژنین و ...) البته عوارضی نیز مانند: افزایش پرولاکتین و کاهش ترشح ترویید نیز در مکمل های افزایش دهنده ترشح رشد دیده میشود که با مصرف هورمون رشد و ترنبولون نیز دیده می شود که البته در این مکمل ها با عوارض شدیدتر دیده می شود .
دوستان عزیز براتون قول داده بودم در مور دلیل ابتلا به دیابت در دوره سوماتروپین و انسولین که البته ۸۰-۹۰% موقت است توضیح بدم و در ابتدا در مورد انسولین صحبت می کنیم :
انسولین هورمون پپتیدی است که گلوکز را به داخل عضلات می رساند ( البته خلاصه) تنها یک کار انسولین اینه در مطالب قبلی اشاره شده ولی این خاصیت انسولین مد نظر ماست حالا ما وقتی به دوره انسولین می رویم چون انسولین ر به صورت صناعی و خارجی وارد بدن کرده ایم بدن یک فیدبک منفی به پانکراس می فرستد( از طریق غلظت قند خون ) یا به اصطلاح وقتی بدن دچار هیپوگلیسیمی در حد بالانس می شود نه از نوع شوکی افت قند خون و دیگر بدن انسولین ترشح نمیشود و دلیلی هم برای این کار وجود ندارد جون ما آن را به بدت تزریق کرده ایم به مرور زمان غد پانکراس تنبل شده و دیگر انسولین ترشح نمی شود و فرد دچار دیابت می شود حال اما ما تنها از این طرق یه سلول های پانکراس صدمه می زنیم از طریق دیگر هم چون دوز ما دوز پزشکی نیست و دوز ورزشی است و از طرفی هم بسیار بیشتر از حد نرمال انسولین بدن است به اصطلاح اور دوز است رفته رفته رسپتور های سلول های بدن ( گیرنده ها ) حساسیتشان را به انسولین کم می کنند این گوشه ای از عوارض است از عوارض دیگر این است که ممکن است در هنگام تزریق انسولین قند خون افت شدید کند و ما دچار شوک انسولینی و افت قند خون شده و در نتیجه نه تنها باعث افت فشار خون بلکه سکته مغزی نیز خواهد شد چون سلول های مغز از گلوکز تغذیه می کنند و در صورت نبودن قند این سلول ها خواهند مرد و مرگ شخص مصرف کننده حتمی است و به همین دلیل افرادی که به دوره انسولین می روند از نوع متوسط الاثر یعنی با سرعت متوسط عمل میکند انسولین استفاده می کنند تا هم دچار افت ناگهانی قند خون و شوک انسولینی نشوند و هم تعدادتریق را نیز کاهش دهند و در ضمن پس از طزریق فورا از کربوهیدرات ها استفاده می کند و همیشه در جیب خود شیرنی و کشمش دارند تا در صورت احساس هیپوگلسیمی آن را مصرف کنند از نشانه های هیپو گلیسیمی :
۱- سر درد
۲- افت فشار خون
۳- احساس خواب آلودگی ( در صورت خوابیدن فرد به معنی خواب ابدی خواهد بود )
۳- گیجی -بیحالی ضعف
۴- احساس سردی و سرد شدن دست و صورت و سرخی صورت
۵- گرسنگی و ...
پس کار خطرناکی است و به همین دلیل حتی افراد حرفه ای نیز با وجود تجربه از دوره انسولین می هراسند.
و اما حالا نوبت هورمون نکوار رسیدیم یعنی سوماتروپین :
آیا از خود تا به حال پرسیده اید چرا سوما دیابت میاره ؟
اگه مقاله قبلی بنده را خونده باشید شاید دونسته باشید قبل از هر چیز بگم که فعلا فقط اشاره می کنم بعدا به طور کامل توضیح داده خواهد شد سوما رو وقتی ما به صورت خارجی به بدن تزریق می کنیم اولا :
چون سوماتروپین و انسولین با هم در ترشح مخالف جهت دارند و هم راستا نیستند ( خودمانی میگم بفهمید ) یعنی چی چون سوما باعث کاهش ترشح انسولین( البته به مرور زمان ) میشه یا به عبارتی بالا رفتن انسولین باعث کاهش ترشح سوماتروپین میشه به همین دلیل میگن شبها قند و شام کم بخورید چون هورمون رشد ۸۰ درصد شبها ترشح میشه و ما با مصرف مواد قندی موجب ترشح انسولین می شویم و بالا رفتن آن موجب کاهش ترشح سوما می شود
پس نتیجه می گیریم که با تزریق سوماتروپین و بالا رفتن سطح سرمی آن در خون باعث کاهش ترشح انسولین می شود و از طرفی هم سوما خاصیت چربی سوزی دارد و با آزاد کردن گیلیکوژن و تری گلیسیرید های سلولها و تبدیل آن به گلوکز برای تامین انرژی اثرات آنابولیکی خود باعث بالا رفتن قند خون شده و باعث ترشح انسولین می شود و رفته رفته سلول های بتای جزایر لانگرهانس پانکراس خسته و پیر شده و دیگر توانایی تولید انسولین با دوز بالا و حتی کم را از دست داده و سلول ها نیز به علت کم شدن حساسیت رسپتور ها به انسولین شرایط دیابت را فراهم می کنند .
هرگز دوره خالی انسولین نرید چون علاوه بر عوارض و خواص آنابولیکی شدید و مفید آن چربی ها را نیز به داخل عضلات می رساند و باعث تجمع چربی در بدن می شود البته توجه داشته باشید که دوره های ترکیبی تستسترون و انسولین برای افزایش اثر آنابولیکی در بعضی دوره ها گنجانده می شوند و یا در پایان دوره برای جلوگیری از افت حجم ، یک دوره انسولین خالی یا با سوماتروپین را نیز می گذرانند .
پس انسولین شوخی بردار نیست و در ضمن انسولین چون هورمون پپتید است فرم خوراکی یا اورال نداشته و به سزعت در روده بزرگ و معده متلاشی شده و عملا یک درصد بیشتر جذب نمی شود و به همین دلیل فقط فرم تزریق دارد ، البته جدیدا دانشمندان بر روی انسولین مخاطی که از طریق اسپری جذب بدن می شود هستند که ۱۰۰ سال بعد میاد ایران بگو انشاالله . ( دوره انسولین فقط مخصوص حرفه ای ها )
و آلفا لیپویک اسید و کروم به عنوان کو آنزیم در مکانیسم انسولین نقش ضروری داند و حتی استروژن نیز در رساندن گلوکز به داخل عضلات نیز کمک بسیاری به انسولین می کند .
نکته : در روی بعضی از کراتین ها نوشته می شود WITH INSULIN ، همان طور که در بالا توضیح داده شد انسولین فقط از طریق طزریقی جذب بدن می شود البته کلا پپتید ها این گونه جذب می شوند و این کراتین ها حاوی انسولین نیستند بلکه حاوی افزاینده های ترشح انسولین هستند و البته کراتین های موجود در بقالی ایران ساخته اشگون آباد آندر گرند سفلی ، فقط برای تبلیغات و فریب مشتری بیچاره که نون شبشو آورده ۱۰۰ گرم کراتین بخره ، آخه نامرد انصافه مردم بیچاره یارانشو بیاره بده به تو، تو هم شیر خشک بدی باسش 
*** خلاصه مطلب و راهنمایی :
در چرخه طبیعی بدن : سوماتروپین زمانی ترشح می شود که قند خون پایین باشد یعنی سطح سرمی انسولین پایین باشد و این هورمون 80% شبها در خواب ترشح می شود چون شبها قند خون در هنگام خواب پایین است و به همین دلیل می گویند شب ها شام سبک و کم کربوهیدرات بخورید .
افزایش انسولین = کاهش سوماتروپین
البته عوامل زیادی در ترشح سوما موثرند مانند : ملاتونین چون ملاتونین در تنظیم خواب دخیل است و خواب زیاد یعنی سوماتروپین زیاد و ملاتونین هنگامی ترشح می شود که شما در تاریکی مطلق باشید و تاریکی مطلق فقط در هنگام شب است و این امر اهمیت خواب شبانه را بر خواب روزانه بیان می کند و به همین دلیل جی کاتلر میگوید یکی از عوامل موفقیت او 10 ساعت خواب است و بسیاری از بدنسازان نیز از مکمل ملاتونین برای تنظیم و افزایش خواب خود استفاده می کنند و اگر در دوره سوماتروپین باشند آن را از ساعت 6 به بعد تزریق نمیکنند و معمولا صبح و قبل از تمرین تزریق می کنند چون در بالا گفتیم 80 % ترشح طبیعی در شب و خواب است و این افراد می خواهند با یک تیر دو نشان بزنند هم تزریق سوما و هم استفاده از ترشح طبیعی سوما و سوماتروپین مانند : تستسترون نیست و طول نیمه عمر پائینی دارد .
فارماکوکینتی: نیمه عمر مصرف دارو به دنبال تزریق داخل وریدی 20-30 دقیقه و پس از تزریق داخل عضلانی یا زیرجلدی حدود 3-5 ساعت است. طول اثر دارو 12-48 ساعت است متابولیسم دارو کبدی و دفع آن از طریق صفرامی باشد.
و پس از تزریق نهایتا پس از ۶ ساعت ( البته با محاسبه اثر جانبی و تبدیل به IGF-1( از طریق متابولیزن شدن سوما در کبد حاصل می شود ) ) اثر تزریق به پایان می رسد و چون ما آن را در طول روز تزریق کرده ایم تا شب ساعات بسیاری باقی می ماند و به عبارتی : شب دراز است و قلندر بیدار ***
البته عده ای هم معتقدند که باید قبل از خواب هم تزریق شود تا در طی خواب اثرات خود را بگذلرد ولی هر روشی مزایا و معایب خود را دارد و دوره سوما نه الکییه نه شوخی بردار بازی با آتیشه
مکمل های افزاینده هورمون رشد : در ابتدا باعث افزایش محسوس ترشح سوماتروپین می شوند ولی نه در حد بالا ولی سپس به دلیل افزایش سطح سرمی خون به غده هیپوفیز فرمان فیدبک منفی صادر می شود و بدن تا پایین آمدن مجدد سطح سرمی سوماتروپین از ترشح این هورمون خودداری می کند و عملا تا چند روز یا شاید هم نهایتا تا یک هفته این مکمل تاثیر بگذارد و تازه بالا رفتن سوما باعث افزایش ترشح انسولین و هورمون های غده تروئید می شود و افزایش T3 , T4 باعث افزایش سطح پرولاکتین می شود و تازه افزایش ترشح انسولین باعث متوقف شدن ترشح سوماتروپین می شود یعنی عملا پول خود را بدور انداخته اید که این افزایش هم عوارض خود را دارد و مکانیسم این چرخه تفاوت بسیاری با تزریق آمپول سوماتروپین دارد شاید عوارض آن بسیار کمتر از تزریق خود سوما باشد ولی چرخه بدن را بهم می زند ولی در تزریق سوما چون بدن آن را ترشح نمی کند و بصورت خارجی وارد بدن می شود درست است در ابتدا باعث افزایش انسولین می شود و ما در بالا گفتیم که افزایش انسولین باعث کاهش و نهایتا متوقف شدن ترشح سوماتروپین می شود ولی چون ما سوما را بطور خارجی به بدن وارد میکنیم تاثیری در فرآیند آنابولیک ما نخواهد داشت تازه تزریق سوما باعث افزایش ترشح انسولین و افزایش انسولین یعنی عضله سازی بیشتر است ولی تزریق مدام سوما درست است باعث افزایش انسولین می شود ولی باعث خسته شدن و پیر شدن غده پانکراس و کاهش حساسیت سلول های بدن به انسولین و نهایتا دیابت نوع 2 می شود در طول مطالعه مقاله آیا از خود پرسیده اید که چرا تزریق سوماتروپین باعث افزایش ترشح انسولین می شود خوب دلیل این امر این است که سوماتروپین با صدور فرمان سوزاندن چربی ها و تبدیل آنها به گلوکز انرژی مورد نیاز برای رشد سلولی را فراهم میکند و دلیل اینکه می گویند سوما چربی سوز است همین است ولی حالا باید گلوکز وارد سلول ها شود و یا تبدیل به گلیکوژن شود و این عمل کار کسی نیز جز انسولین وظیفه انسولین هدایت گلوکز به داخل سلول هاست و کمک به تبدیل گلوگز به گلیکوژن در کبد است و تزریق مدام سوما باعث افزایش مستمر ترشح انسولین می شود که این امر باعث فرسوده شدن سلول های بتای پانکراس و کاهش حساسیت سلولی بدن به انسولین و دیابت می شود .
توجه : دوستان عزیز بعضی افراد سودجو از مطالب بنده کپی برداری می کنند و با نام خود در وبلاگ خود مقاله بنده را بدون اجازه برداشت می کنند که فقط هدفشان فروش مکمل های قلابیشان و ... است فریب اینگونه افراد را نخورید .
نمونه این سایتها : blogfa.com.***
اگر دقت کرده باشید من این مطلب را در مهر ۹۰ نوشتم ولی این وبلاگ در اسفند ۹۰ ایشان حتی ذکر منبع هم نکرده اند.
وصیتنامه فریدون فروغی
بگویید بر گورم بنویسند:
زندگی را دوست داشت
ولی آن را نشناخت
مهربان بود
ولی مهر نورزید
طبیعت را دوست داشت
ولی از آن لذت نبرد
در آبگیر قلبش جنب و جوشی بود
ولی کسی بدان راه نیافت
در زندگی احساس تنهایی می نمود
ولی هرگز دل به کسی نداد
و خلاصه بنویسید:
زنده بودن را برای زندگی دوست داشت
نه زندگی را برای زنده بودن...
