این وبلاگ جهت آموزش و آگاهی مبتدیانی است که تازه وارد این ورزش آهنی شده اند و امید است که مورد استفاده دوستان قرار گیرد تا دوستان آگاهی کامل از این ورزش پرخطر و هزینه بر آگاه شوند و دانش بدنسازی فرقی با دانش پزشکی ندارد و شالوده این ورزش قبل از تمرین علم است و کسی که علم آن را داشته باشد ره صد ساله را یک شبه می پیماید .